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聊城催乳师告诉你为什么奶水越喂越少?

发布时间:2017-04-15 13:42:42
 

母乳喂养的妈妈,最大的幸福莫过于有源源不断的奶水,可以为宝宝输送营养和能量。只要他的小嘴贴近了你的乳头,什么体重飙升20斤、什么一孕生娃傻三年……这些估计都要统统抛之脑后了。

可是,奶水为何越喂越少?是宝宝饭量增大了?还是自己奶水变少了?很多妈妈心里犯嘀咕,于是就吃、吃、补、补、补......最后母乳没见多,倒是胖了好几圈。

而这一切,都是因为经验不足,有正确的方法你不知道,也没人告诉你,那么下面我们就要来看看,有哪些经验盲点和正确方法,可以让作为宝妈的你脱坑吧。

奶水变少原因之一:大补

奶水不够很多妈妈不顾身体状况和胃口好坏,一味的进补只为下奶。什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……,可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈,在预产期的前几天就开始喝催乳汤了,然而这种做法是非常不妥的。

过早过多地喝母鸡汤,会导致产妇奶少、无奶或回奶呢!最重要的是,高脂肪的食物不仅会堵塞乳腺管,不利母乳的分泌,还会让妈妈体重飙升,你要想恢复少女时代的窈窕身材,可能就会很难了。

正确补法:

增加营养没有错,但要循序渐进。生宝宝后一周内应以低脂肪低蛋白的食物为主,你可以吃玉米面以及绿叶菜,逐渐过度到吃猪蹄汤、鲫鱼、鲢鱼等高营养食物。另外,黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻也利于下奶,还不易增胖哦。

什么时候喝催乳汤呢?

妈妈一定要等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以。如果你hold不住自己的嘴,那就喝些少盐少油的清淡汤水吧。

奶水变少原因之二:错误的哺乳

宝宝躺的是否舒服、乳头含的是否合适,这些都会影响宝宝的食欲。如果宝宝吃的太费力,自然会讨厌妈妈的母乳,而母乳得不到足够的吸吮刺激,奶水势必会越来越少。

正确姿势:

姿势①:用左侧乳房喂孩子,用左手支撑着乳房,然后用右手手掌支撑着他的颈部。也可以将哺乳枕垫在孩子的下面。

姿势②:用右侧乳房哺乳时,用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体,另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。

姿势③:将宝宝放在妈妈身体一侧,用同侧前臂支撑宝宝的头,手要扶住宝宝的颈部和头部,另一只手托着乳房,这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头。

姿势④:妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上,让宝宝趴在妈妈身上,妈妈用双手护着宝宝即可。

姿势⑤:妈妈在床上侧卧,与宝宝面对面,然后将宝宝的头枕在臂弯上,或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头,使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背,手托着宝宝头部。

奶水变少原因之三:时间开奶错误

开奶,是妈妈第一次喂奶,更是决定母乳喂养成功与否的关键。虽然说生完孩子后,妈妈很虚弱,需要好好休息、调养。但是,如果错过了开奶的最佳时间,就可能直接导致宝宝拒绝母乳,而妈妈也会因为吮吸不够,导致母乳受阻,还会发生急性乳腺炎

正确时间:

为了宝宝和自己,妈妈们咬着牙也要坚持一下,在宝宝出生后半小时吮吸妈妈的乳头。

奶水变少原因之四:宝宝吮吸时间混乱

有些妈妈为了限制喂养的次数,或者每次喂养时间过短,都会造成母乳的减少。或者是担心宝宝吃的不够,走极端,吸的太多,甚至咬伤乳头。

正确吮吸:

最好的办法就是让宝宝勤吮吸,不要过短也不要过长,保持一个合理的时间差。这样会促使乳房产生乳汁。

奶水变少原因之五:为宝宝攒奶水

有些妈妈喜欢攒奶,以为多存会儿,可能会多一些。其实,这种想法是错误的,只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌。

正确方法:

如果有多余的奶水可以用吸奶器收集到储奶袋里,方便宝宝食用,或者有备无患。

奶水变少原因之六:妈妈心理压力过大

妈妈的乳汁,一半来源于营养和生理,还有一部分,来自于妈妈的心理。如果这段时间妈妈压力过大,心情低落,势必对乳汁造成影响。所以,快乐、轻松的心情,对妈妈来说事关重要。

 

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