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无奶奶少

发布时间:2015-11-07 16:26:44
 
                                       什么是奶水不足?

        很多女性认为自己的奶水不足,比如不再觉得有强烈的泌乳反射、  不再觉得乳房胀,或者乳头不再漏奶时,可能会以为自己母乳不足。其实这些都是正常的,恰恰说明你的身体适应了喂养宝宝的需要。当宝宝在经历快速发育期时,会需要吃比平时更多的奶,你也许会因此怀疑自己奶水不足。还有些宝宝只是吃得更快、更多,所以、吃奶时间变得更短,这也会让你以为自己奶水不足了。也许有时候一些妈妈的确没有竭尽所能下奶,但对大多数妈妈来说,了解了母乳喂养的过程,就可以解决这一问题。只有大约2%的妈妈是因为身体的原因,无法分泌足够的乳汁。

2、为什么会奶水不足?
  乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要,宝宝吃得越多,你分泌的母乳就越多。如果奶水暂时不足,可能是以下原因造成的:
1)新妈妈乳头疼痛,觉得喂奶很痛苦,减少喂奶次数,使奶水不足。
2)宝宝爱睡觉,需要弄醒才继续吃奶,或者反复吃很长时间,减少了乳汁的分泌量。
3)宝宝常用安抚奶嘴,减少了吃母乳的时间,使奶水不足。
4)过早添加配方奶或其他食品,增加了宝宝的饱腹感,减少吸吮次数,而使奶水不足。
5)喂食时间过短,你严格按照每2小时一次的程序给宝宝喂奶,宝宝2个月内还是按需喂养,即他需要就喂他,如喂奶的时间间隔长,这会减少你的母乳量,使你的奶水不足。
6)母亲睡眠不足、压力过大,睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会出现奶水不足。
7)产妇营养不良,妈妈平日不注意营养,想减轻体重不注意营养是否均衡影响乳汁的分泌,造成奶水不足。
8)药物影响,妈妈若吃了含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,造成奶水的不足。

3、新妈妈奶水不足的解决方法。
  引起妈妈没奶或奶少的原因很多,少数妈妈感到喂奶太麻烦太累,心里不情愿乳汁也会减少。所以母乳喂养首先需要得到家庭尤其是丈夫的支持,帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和热情,使妈妈感到能用母乳喂养孩子是最伟大的工作,感到自豪和快乐。同时要消除母亲焦虑情绪,多休息,生活有规律,保持愉快心情。那么,大多情况母乳是充足的。

4、如果确实存在奶水不足,可以尝试方法来解决奶水不足的情况:
1)产后早吸吮:让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最为强烈。最迟不超过生后1个小时。
2)常吸允、久吸吮:让宝宝经常吃奶,他想吃多久就让他吃多久。每次喂奶,两边乳房都要让宝宝吃到。
3)避免用安抚奶嘴:只让宝宝吃母乳,不要使用安抚奶嘴,因为安抚奶嘴可能会减少他吃母乳的时间。最终影响乳汁分泌,出现奶水不足。
4)避免混合喂养:不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱。你的奶量会根据宝宝需要调节,如果在他饿时给他吃配方奶,他需要吃的母乳就会减少,你就有可能出现奶水不足。
5)采用正确的方式喂奶:一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式,让宝宝尽可能多的把乳头和乳晕含在口中;另一方面,你还可以每次喂奶后把乳汁挤出来。尽量吸空乳房里残留的乳汁,这有助于刺激你的乳汁分泌,减少奶水不足的情况出现。如果你把这些奶保存在冰箱或冰柜里,就可以在某一次宝宝特别饿的时候,给他多吃一些母乳了。
6)可食补、增加营养:妈妈平日应该多注意营养,最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体(鲫鱼汤、猪脚汤等),注意营养均衡。
山东聊城康乃馨阴姐催乳母婴护理服务中心,通过中医辨证根据产妇体质情况制定一套以适应产妇体质的行之有效的催乳方法给宝宝带来充足的奶水。